Nucile, benefice pentru un somn linistit, bogate in antioxidanti si vitamine, 12 beneficii pentru sanatatea intregii familii
Nucile sunt bogate in proteine, grasimi sanatoase, fibre, steroli din plante, antioxidanti, multe vitamine si minerale. Valorile nutritionale pentru 100 de grame sunt: Beneficiile nucilor pentru sanatate 1. Sustin sanatatea inimii Potrivit cercetarilor realizate de National Institutes of Health, nucile sunt bogate in acizi grasi Omega-3 care protejeaza sanatatea inimii. Studiile arata ca introducerea acestor […]
