De cat somn avem nevoie ca sa fim sanatosi?
Este limpede ca avem cu toții o nevoie fundamentala de un anumit număr de ore de somn ca să ne simțim sanatosi fizic și mintal. Știm ca este imposibil sa rezistam fără somn.Câteva semne ale faptului ca dormiți suficient ar fi sa va treziți fără ceasul deșteptător, sa nu aveți nevoie de cofeina și sa […]
